Offly - スマホの使い過ぎ防止／デジタルデトックス実践

“ด้วย Offly คุณสามารถค้นหาระยะห่างที่สมบูรณ์แบบระหว่างคุณกับสมาร์ทโฟนของคุณได้”

แอพนี้เป็นแอพฝึกดีท็อกซ์ดิจิทัลรูปแบบใหม่และใช้งานง่ายที่สนับสนุนนิสัยดิจิทัลในอุดมคติของคุณ

ฉันรู้สึกว่า "การเชื่อมต่อเหนื่อยล้า" บน SNS ฯลฯ

ฉันขี้เกียจดูเกมและวิดีโอบนสมาร์ทโฟนของฉัน

หากคุณหยิบสมาร์ทโฟนขึ้นมากลางดึก คุณภาพการนอนหลับของคุณอาจลดลง

อุปกรณ์ดิจิทัลและสมาร์ทโฟนมอบความสะดวกสบายให้กับเรามากมายแต่

ในเวลาเดียวกัน เวลาอันมีค่าของคุณอาจถูกพรากไปหรือโยนทิ้งไป

แบบออฟไลน์เป็นกระบวนการ 4 ขั้นตอน: ``ดู → จัดระเบียบ → ตัดสินใจเกี่ยวกับเป้าหมาย → ดำเนินการ (ข้อจำกัด)''

แทนที่จะ “เลิกใช้สมาร์ทโฟนและอุปกรณ์ดิจิทัลทันที” ฉันตัดสินใจ “ถอยห่างจากอุปกรณ์เหล่านั้นสักพัก”

นี่คือแอปที่ช่วยในเรื่องนิสัยดีท็อกซ์แบบดิจิทัลที่ใครๆ ก็สามารถเริ่มต้นได้

◇◆ แนะนำสำหรับบุคคลและโอกาสต่อไปนี้ ◆◇

● ฉันดูสมาร์ทโฟนของตัวเองอยู่เรื่อยๆ แม้ว่าฉันจะไม่มีจุดประสงค์ก็ตาม

เป็นเรื่องยากสำหรับทุกคนที่จะปล่อยสมาร์ทโฟนของตนกะทันหัน ก่อนอื่น เรามาใช้งาน Offly เพื่อติดตามว่าเราใช้สมาร์ทโฟนของเรานานแค่ไหน

การทำความเข้าใจเวลาใช้งานสมาร์ทโฟนของคุณเป็นขั้นตอนแรกในการคิดถึงนิสัยการใช้สมาร์ทโฟนในอุดมคติของคุณ

● ฉันต้องการรักษาระยะห่างจากสมาร์ทโฟน SNS ฯลฯ และต้องการการสนับสนุน

การตั้งเป้าหมายเป็นกุญแจสำคัญในการดำเนินการและยึดติดกับเป้าหมาย

ด้วย Offly คุณสามารถตั้งเวลาเป้าหมายสำหรับการใช้งานสมาร์ทโฟนในแต่ละวันได้

ก่อนอื่น มาตั้งเป้าหมายง่ายๆ และดำเนินการเพื่อถอยห่างจากสมาร์ทโฟนอย่างมีเหตุผล!

● ฉันต้องการจัดการและจำกัดเวลาการใช้งานของบางแอปด้วยตัวเอง

Offly ให้ความสามารถในการแท็กแอปและสร้างรายงานสำหรับแอปเหล่านั้นเท่านั้น เพื่อให้คุณสามารถจัดการแอปที่ต้องการได้ด้วยตนเอง

บางทีคุณอาจใช้แอปนั้นมากเกินไปเมื่อเร็ว ๆ นี้? หากเป็นเช่นนั้น โปรดใช้ฟังก์ชันการแท็ก!

● ตาและคอรู้สึกเมื่อยล้าจากการดูสมาร์ทโฟนและหน้าจอดิจิตอลเป็นเวลานาน

ถ้ามันส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณ คุณอาจต้องจำกัดเวลาอยู่หน้าจออย่างจริงจัง

คุณสมบัติตัวจับเวลาแอปของ Offly ช่วยให้คุณกำหนดขีดจำกัดสูงสุดเกี่ยวกับระยะเวลาที่คุณสามารถใช้แอปได้ในแต่ละวัน

● สนใจดีท็อกซ์แบบดิจิทัลแต่ไม่รู้ทำอย่างไร?

แบบ Offly (แบบ Offly ทำตามขั้นตอนการสร้างนิสัยของ "การแสดงภาพ → องค์กร → การตั้งเป้าหมาย → การกระทำ (ข้อจำกัด)")

ได้รับการออกแบบมาให้เป็นวิธีที่ง่ายและอ่อนโยนในการเริ่มดีท็อกซ์แบบดิจิทัลของคุณ

หากคุณใช้แต่ละฟังก์ชันตามที่คุณต้องการ คุณจะเข้าใกล้นิสัยดิจิทัลในอุดมคติของคุณมากขึ้นอย่างแน่นอน!

นอกเหนือจากที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว เราขอแนะนำสำหรับคนต่อไปนี้!

・ฉันมีสมาธิไม่ได้เพราะถูกสมาร์ทโฟนรบกวนขณะเรียนหรือทำงาน

・การดูสมาร์ทโฟนก่อนนอนจะช่วยลดเวลาการนอนหลับของคุณ

・ฉันต้องการใช้แอปฟรีเพื่อติดตามเวลาบนสมาร์ทโฟนของฉัน

- เนื่องจากอิทธิพลของสมาร์ทโฟน สิ่งสำคัญสำหรับฉันจึงถูกเลื่อนออกไป

◇◆ คุณสมบัติของ Offly ◇◆

● ขั้นแรก มาดูกันว่าคุณใช้สมาร์ทโฟนไปนานแค่ไหน!

[ฟังก์ชั่นรายงานที่ให้คุณดูรายการเวลาการใช้งานสมาร์ทโฟน/แอพ]

เวลาการใช้งานวันนี้ คุณสามารถเปรียบเทียบเวลาการใช้งานสมาร์ทโฟนในวันที่ตรงกันกับข้อมูลจากวันเดียวกันในสัปดาห์ที่แล้วได้

เวลาการใช้งานของสัปดาห์นี้ คุณสามารถดูรายการเวลาการใช้งานสมาร์ทโฟนสำหรับสัปดาห์ที่เกี่ยวข้องได้

● จัดเรียงแอปที่คุณใช้มากเกินไป

[ฟังก์ชั่นแท็กที่ให้คุณเน้นแอพได้อย่างอิสระ]

เป็นฟังก์ชันแท็กที่ช่วยให้คุณสร้างรายงานที่กำหนดเองได้ ไม่เพียงแต่สำหรับเวลาการใช้งานของสมาร์ทโฟนทั้งหมดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแอปเฉพาะด้วย

ขั้นตอนแรกในการปรับปรุงนิสัยดิจิทัลของคุณ แท็กแอปที่คุณสนใจและดำเนินการ!

● ตั้งเป้าหมายเวลาใช้งานสมาร์ทโฟนในแต่ละวัน!

[ฟังก์ชั่นการตั้งเป้าหมายและการประทับตราความสำเร็จ]

คุณสามารถกำหนดเป้าหมายสำหรับเวลาการใช้งานสมาร์ทโฟนรายวันได้ และเวลาเป้าหมายที่ตั้งไว้และการประทับความสำเร็จจะแสดงใน "เวลาการใช้งานวันนี้/สัปดาห์นี้"

คุณสามารถเห็นความแตกต่างระหว่างเป้าหมายของคุณกับเป้าหมายได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นคุณจึงสามารถนำไปใช้ในการไตร่ตรองและจัดการตนเองได้

● หากคุณต้องการตระหนักถึงชีวิตดิจิทัลของคุณได้ง่ายขึ้น ลองใช้ฟังก์ชันที่แสดง "หนึ่งคำ" เมื่อคุณเริ่มแอป!

[ฟังก์ชั่นปกแอพ]

นี่คือฟังก์ชันที่แสดง "คำ" ให้คุณเมื่อคุณเริ่มแอปที่คุณตั้งค่าไว้

เมื่อตรวจสอบ "คำเดียว" นี้ เราจะเปิดโอกาสให้คุณได้ตระหนักถึงชีวิตดิจิทัลของคุณ!

● หากคุณยังคงใช้งานอยู่ ให้ลองใช้ฟังก์ชันป้องกันการใช้งานมากเกินไป!

[ฟังก์ชั่นจับเวลาแอพ]

นี่คือฟังก์ชันบล็อกแอปที่ให้คุณกำหนดเวลาการใช้งานรายวัน (เช่น 4 ชั่วโมง) สำหรับแอปใดแอปหนึ่ง (สามารถตั้งค่าได้หลายรายการ)

หากเกินเวลาที่ตั้งไว้ ออฟไลน์จะบล็อกแอปโดยอัตโนมัติ

ในกรณีฉุกเฉินหรือเมื่อเป้าหมายของคุณสูงเกินไป คุณสามารถขยายเวลาปิดตัวจับเวลาได้

เราจะช่วยคุณลดเวลาที่คุณใช้แอพ!

-

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ: https://momentia.jp/app/offly/

เงื่อนไขการใช้งาน: https://momentia.jp/term/

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://momentia.jp/privacy-policy/

■การรักษาความปลอดภัย

ข้อมูลที่จัดเก็บไว้ในแอปนี้ได้รับการจัดการตามมาตรฐานความปลอดภัยที่เข้มงวด

■เกี่ยวกับ AccessibilityService API

แอปนี้ใช้ AccessibilityService API เพื่อตรวจจับข้อมูลเกี่ยวกับอุปกรณ์/แอปของคุณและควบคุมการใช้งานแอป

ข้อมูลที่จะรวบรวมคือข้อมูลการใช้งานอุปกรณ์และข้อมูลการใช้งานแอปพลิเคชัน และจะไม่มีการเก็บรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคลผ่าน API นี้

■เกี่ยวกับอุปกรณ์และระบบปฏิบัติการที่รองรับ

แอพนี้แนะนำ Android 9.0 หรือเวอร์ชั่นที่ใหม่กว่า

โปรดทราบว่าไม่รองรับการทำงานบนอุปกรณ์และระบบปฏิบัติการที่ไม่ตรงตามเงื่อนไข

■แอพนี้ไม่มีการซื้อภายในแอพ และทุกฟังก์ชั่นสามารถใช้งานได้ฟรี